3个月宝宝的训练和培训_萍乡男科医院-割包皮手术|治疗早泄|阳痿|前列腺炎哪家医院好-萍乡新世纪泌尿专科医院

1 . 训练俯卧抬头:

培训目的：锻炼小儿颈椎、胸及背的肌肉。

培训方法：宝宝在空腹时，放在床上俯卧，逐渐延长俯卧时间（2-3 秒），用玩具逗引鼓励和培养俯卧抬头。成人一手抱婴儿，一手撑住他的后部及背部，使头部处于直立状态，边走边变换方向，让婴儿观察四周，促使他自己将头竖直。当宝宝用双臂支撑前身，抬头时，家长将玩具举在宝宝的头前，左右摇动，使他向前、左、右三个方面看，将肘部支撑，使头抬得更高些，锻炼颈椎和胸背肌肉。
2 . 床头玩具:

培训目的：锻炼宝宝的上下肢肌肉，同时还可训练宝宝的听觉和视觉。
培训方法：用色彩鲜艳的带响玩具，固定在床上，用皮筋将玩具和婴儿的手脚部位连套起来，宝宝仰卧时，随着四肢不规则的运动，玩具也在空中摇晃起来，并发出响声，宝宝的视线随摇晃的玩具移动，从而吸引婴儿的兴趣，使小儿全身运动。在婴儿床的上方1-1.5米处悬挂色彩鲜艳的玩具或手摇响铃等玩具，训练宝宝的视觉。这些悬挂物要经常移动，以免造成宝宝斜视或偏头等。再者一般不用硬性铁丝固定，最好用皮筋或有弹性的细绳悬挂，以便随风吹动，使玩具能颤动发响。（中国孕妇网www.baba120.com整理）

3 . 继续做被动体操:

培训目的：活动和锻炼全身肌肉。
培训方法：共八节。（具体方法已在第一册第十一章中详细介绍）

4 . 开始“三浴”:

培训目的： 锻炼为增强体质，有利于孩子的身心发育和增进适应环境、抵御疾病的能力。
培训方法：具体方法在第一册第十一章中已做详细介绍。

5 . 训练触握:

培训目的：训练孩子触握的动作。
培训方法：当孩子情绪愉快时，家长可以将带柄的玩具或者是大人的手指塞在小儿的手掌中，使其抓握触摸，训练孩子小手的抓握触摸能力。手的运动要从两个月开始，必须经常使他锻炼手指的活动，可以准备一些抓握的玩具，如：摇铃、能捏响的软塑料或橡皮玩具。稍大时用皮筋把这些玩具挂在孩子能够抓到的地方，以使他练习抓、握、摇、捏等动作。到会翻身后，玩具就不要再挂着玩了。

6 . 训练随物移动视线:

培训目的：训练孩子的视觉，提高适应能力。

培训方法：当孩子在床上仰卧时，家长用红花或色彩鲜艳的物体，在孩子眼前左右来回慢慢移动，距离要适当，引导孩子将头向着红花方向移动，视线随红花移动。

7 . 听乐曲:

培训目的：发展孩子的听觉能力，培养孩子的注意力和愉快的情绪。
培训方法：在孩子清醒的时候，要给孩子提供一个音乐环境，经常播放一些舒畅、美好、愉快、优美的音乐和歌曲。可结合孩子的生活起居（入睡前，吃奶等）放些相适应的音乐，可促进孩子进入梦乡和激发愉快的情绪。

8 . 说儿歌:

培训目的：剌激听觉，唤起孩子的情感，熟悉父母的声音，引起宝宝说话的兴趣。
培训方法：如念“小耳朵，灵灵灵，样样声音听得清。”、“小嘴巴，用处大，吃饭唱歌全靠他。”和“布娃娃，我爱他，抱着娃娃笑哈哈。”等。

9 . 经常和孩子说话:

培训目的：建立情感，促其自由发音。

培训方法：

每当喂奶、换尿布等时，可经常边说边喂，边说边换尿布；爸爸上班外出，对孩子讲：“宝宝，我上班了去了，再见。”；下班回家时可说：“宝宝，你好吗？”等等。

家长要不厌其烦地尽量说，对促进孩子的语言发展大有好处。