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月子里妈咪如何呵护自己的脚

时间: 2010-04-02 08:00  来源: 网络  点击: 次  字体:   

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      孕妇产后常见的足部问题

  双脚劳苦莫轻忽

  “妈妈~抱抱!”孩子都喜欢腻着妈妈,动辄要妈妈抱着才停止哭闹。有些孩子甚至要妈咪抱着站起来摇来摇去,或是抱着四处走动、溜达赏景。这样的行为长期下来,易让妈妈脚部酸痛难耐,还会导致胸背的肌肉紧绷。原本年轻时有一双滑若凝脂的白皙双脚,如今却跟着小孩的渐长而消失,妈妈真是情何以堪?

  辛苦的妈妈在临床上有哪些常见的脚部病症,让我们一同来关心吧!

  静脉曲张

  专家指出,静脉曲张明显的症状是肿、麻、痛,小腿充满像是蜘蛛网般的纹路,严峻者会像蚯蚓一样浮出。对妈妈而言,逆向射精挺着一个大肚子,到小孩出生抱着喂奶或摇睡等等,类似行为已超过一般人腿部承受的负担,出现酸痛浮肿的机率就很高。

  专家表示,腿部保养应从日常生活做起,妈咪们只要采取以下简朴的保养就能得到很好的效果:

  1使用医疗用的弹性袜︰可舒缓并减轻腿部压力,也可以避免已经造成的症状更加恶化。

  2尽量穿着宽头软底的鞋子:给脚一个恬静的家。切勿跟随流行穿着太细跟的高跟鞋,以免增加脚部的压力。

  3利用医疗技术辅助改善︰像是无线电频和雷射等,适用于改善这些症状。

 

    Tag:产后(31)

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