温馨提示:
[原文]
蒸红枣〈113〉煎牡蛎〈114〉虚汗多 加黄芪
莲子羹〈115〉山药糕〈116〉对症吃 有奇效

[注解]
〈113〉产妇分娩后,身体虚弱、心悸、气短乏力甚至贫血,可以用干大枣500克洗净后放入锅中,加生姜30克、水600毫升,煮开锅后继续煮5分钟,汤与生姜弃去不用,将枣捞至大碗中上锅再蒸25分钟,可代零食。经常吃能益气健脾、补血,利于身体的康复。(大便干燥者勿服)
〈114〉如果产妇出汗过多而且延续的时间过长,可以用食疗方法调补,用牡砺100克洗净后放入锅中,加清水200克,煎煮10分钟后离火,加入食盐少许,吃肉饮汤,牡砺性味甘咸微寒,有滋阴养血止汗的功效,注意如遇感冒停服。
〈115〉有些产妇可因分娩中受凉调养不慎或平素脾胃虚弱,在哺乳期中经常腹泻,可用干莲子60克,温水浸泡后剥去外皮,去芯,放入碗中加适量清水,红糖,蒸40分钟,莲子软烂即可。可代早餐及点心服,一旦大便成形,则须停服。莲子性味甘涩平,有补脾胃止泻的功能,并能养心安神。
〈116〉有产妇在哺乳期中食欲不振、倦怠.乏力,稍食不慎即可能泄泻,甚至面黄肌瘦、身体虚弱、可用干怀山药60克碾成粉,揉进100克玉米面的发面中,也可掺入红糖、山植肉,上蒸锅作成发糕,代早餐及点心服用。经常吃,必有效果。山药性味甘平,不温不燥,能补脾益气,是治疗脾虚的要药。注意遇感冒发热时停服。

生殖器疱疹三字经篇末敬告
孕保健 应注重 体康泰 儿优生
产后调 勿疏忽 初为母 多幸福
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