温馨提示:
[原文]
分娩期 食欲差 吃流食 易消化〈97〉
红糖水 促宫缩 又补铁 适量喝〈98〉

[注解]
〈97〉产妇在刚分娩后的一两天内,会感到极度疲乏,而且由于刚刚失血较多,消化功能也相对比较弱。一般此时期内产妇想睡觉,很多人食欲较差,此时先不要急于补充营养,可先吃些流食,如冲蛋花汤、小米粥等,易于消化吸收,小米的营养价值较高。与大米相比,铁的含量约高1倍,核黄素的含量约高1倍,维生素B1的含量高2一3.5倍。
〈98〉产妇产后可适量多喝一些红糖水,直至恶露干净,红搪可以帮助子宫收缩,促进恶露的排出,另外红糖的含铁量也比较高,是白糖的2-3倍。孕妇产后失血较多,喝红糖水对防治缺铁性贫血有一定帮助。

中国孕妇网友情提示:该文来源于网络,中国孕妇网不对信息的可靠性和科学性负责,信息内容如有版权问题请尽快与我们联系,我们将在第一时间进行处理。中国孕妇网祝每位准妈咪、准备怀孕的妈咪们都能孕育一个健康可爱的宝宝。
妇在分娩4-5天后,如果身体状况正常,可以在床上做简单的产妇操,对帮助身体恢复有好处,一般每天在床上练习...
产后首先要注意预防产后出血,胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血。调...
产后擦洗会阴每天至少2次,大便后加洗1次。产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,...
产妇应多饮牛奶。产妇需要补充大量蛋白质,一般家禽如鸡、鸭、鸽肉中的蛋白质含量非常丰富,而且不过...
产妇在分娩1周后,如果身体状况良好,可坐在床上或下地做伸腰动作:双臂伸直,向上高举过头,并适当用力...
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早...
剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,容易引起便秘,饮食的安排与顺产有一定的差...
产妇分娩后,身体虚弱、心悸、气短乏力甚至贫血,可以用干大枣500克洗净后放入锅中,加生姜30克、水60...
产妇产后可适量多喝一些红糖水,直至恶露干净,红搪可以帮助子宫收缩,促进恶露的排出,另外红糖的含...
产妇生下一个可爱的宝宝,会有许多亲戚朋友来探视。产妇分娩后的一两天内会感到极度疲乏,应当充分休...
产妇产后出汗较多,衣服、被褥常常被汗浸湿,所以应该多洗勤换,保持清洁、干松,不但舒适,而且卫生。...
产妇休养的居室应当朝阳,避免潮湿。产妇出汗较多,使体内潴留的水分排出体外。朝阳的居室室内明亮一...
传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子...
产后如何使阴道的缩紧?女性在流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如不注意加强骨...
在这么热的夏天坐月子,首先从心理上无法感到轻松,许多年轻女性抱着“赶上了,没办法”的无奈心态进...
有些产妇及家属认为产后应该进补,在饮食中每日加上黄酒、桂圆甚至人参、鹿茸等辛热补品,这其实利少...