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中国孕妇网：产后脱发怎么办？这是产后妇女经常问及的问题，中国孕妇网特邀专家陕西人民医院妇产科主任王主任说产后脱发首先要寻其原因：产后脱发主要与雌激素的水平有关，妇女在妊娠期间,分泌的雌激素也相应增多。因此，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，分娩后体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。专家大多建议多吃绿色蔬菜，经常按摩、刺激头皮促进头皮的血液循环等缓解产后脱发的办法，但治标不治本。即然原因明了我们用最有效的方法直接改变这种由于生理变化而导致的脱发的状况。那么激活头皮组织的血液循环、激活毛囊细胞的生命力迅速恢复吸收能力，为头发创造肥沃的土壤才是根本。来源：中国孕妇网

一、注意洗发、干发的技巧
     洗发：
     1、要选用适合自身头发的洗发露。
     2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
     3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
     4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
     5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
二、正确梳理头发
     1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
     2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、注意饮食
     人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
     1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
     2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
     3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
     4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
     除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
四、中药调理
中医将产后脱发分为三型：
阴血亏虚型治疗以益气养血、生发为主。方药：当归15克，白芍18克，熟地20克，制首乌18克，阿胶10克(烊化)，天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。（中国孕妇网www.baba120.com整理）
脾虚血亏型治疗以健脾养血生发为主。方药：党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云苓18克，陈皮9克，桂圆肉10克，炒枣仁18克，制首乌18克，桑葚9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。中成药可用归脾丸。
肾虚型治疗以补肾生发为主。方药：制首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。

产后脱发怎么办？产后脱发治疗方案

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