1 . 训练抬头:

培训目的：锻炼颈部和背部肌力，扩大视觉范围。
培训方法：

        俯卧抬头，宝宝取俯卧位平放在床上，训练时家长可配合铃声，鼓励宝宝跟着铃声抬头，此时婴儿不仅能抬起面部观察带响的棒铃，而且下颌也能短时间离开床面，双肩也随着抬了起来。每天可以练习2∽3 次，通过训练可以增强颈部的力量，也可以开阔眼界，丰富视觉范围。
       竖抱抬头，妈妈竖直抱起宝宝，爸爸拿着色彩鲜艳和带响声的玩具，一边放在接近宝宝的面部前方，一边跟宝宝逗说，这时宝宝前倾的头有时能抬起来观察彩色玩具。（中国孕妇网www.baba120.com整理）

2 . 训练转头:

3 . 被动体操:

培训目的：活动四肢、关节和躯干，间接提高肌力。
培训方法： 从两个月起开始做婴儿被动动体操。被动体操是家长握着婴儿的肢体及躯干并带动他一起来做。共八节，包括：胸部运动；上肢肩部和胸部运动；上肢伸屈运动；肩部运动；下肢运动；两腿轮流伸屈；两腿伸直上举和髋关节运动。以此提高肌肉的收缩力，改善血液循环和促进动作的发展。

4 . 练习“会爬”:

培训目的：通过这一动作，促进宝宝大脑感觉统合的健康发展，有利于开发智力潜能和激发愉快的情绪。
培训方法：俯卧练习抬头时可用手抵住宝宝的足底。虽然，此时的头和四肢还不能离开床面，但小婴儿会用全身的力量向头方窜行，做出类似爬行的动作。

5 . 手的抓握:

培训目的：训练手的触摸和抓握能力。
培训方法：用悬挂的玩具或手拿的玩具逗引宝宝，促进孩子手的触摸和抓握住给他的玩具。

6 . 手的握持:

培训目的：训练手的握住能力。
培训方法： 妈妈将食指或拨浪鼓柄塞入宝宝手中使其握住，并能留握片刻。为了更好的训练手的活动，还可以准备一些抓握玩具，如，摇铃、能捏响的软塑料或橡皮玩具，使其从抓、握开始，而后向摇、捏等动作的方向发展。

7 . 看和玩小手:

培训目的：通过看、玩小手，促进手的精细动作发展。
培训方法：

       2 个月的小婴儿天生非常喜欢看自己的小手，要给他创造条件，让孩子有看自己的手、玩自己的手和吸吮自己手的机会。不仅不能干涉，而且还可以在孩子的手上拴块红布或戴个发响的手镯，激发宝宝看手和玩手。

8 . 注意声音:

培训目的：促进孩子发音。
培训方法：

       家长用亲切和温柔的语音，面对宝宝，让孩子看着大人的口型，一个音一个音地发出a, o, e 等母音。

       练一段时间后，应停下来逗宝宝玩，引他笑，而后还可以从头再练一会儿发音

11 . 注意与反应:

培训目的：通过视听训练，发出笑的反应。
培训方法：在视觉方面首先练习视力集中，可将红球、铃铛或玩具移至宝宝面前，当他注视后，可缓慢移动物体，使宝宝的眼睛能跟着物体动，以提高他集中和注意能力。也可以试着看画片，一方面可提高注视力，高兴时会发出笑声反应。

12 . 加强母子情感交流，保持愉快情绪:

培训目的：建立母子亲情，建立情感交流。
培训方法：

       婴儿出生后不愉快的情绪占主导地位，饿了、冷了、尿布湿了、困了，只会用哭来表示。母亲要多抱抱宝宝，抚摸和亲吻宝宝，这样会使满月后的孩子出现愉快情绪，对妈妈的脸发出微笑，有时甚至手足舞蹈，感觉到母亲的爱。早期亲子关系的建立给孩子信赖感、安全感，是日后孩子做人的基础。
        研究表明，儿童身心良好发展的基本条件之一是愉快情绪占优势。最好的办法就是在他醒着的时候，家长经常亲切地和他说话，用玩具逗引他微笑，使他在醒着的时候积极活动和形成愉快。另外，还应当经常给孩子换个环境，背在背上，抱在腿上，抱到另一个房间，抱到室外看看花草树木、看人、听听动物叫声等等。总之，孩子和外界接触越多，越能促进智能发展。