性生活是影响优生的关键因素_萍乡男科医院-割包皮手术|治疗早泄|阳痿|前列腺炎哪家医院好-萍乡新世纪泌尿专科医院

大量饮酒有损性功能

　　饮酒对性功能的影响，与饮酒者的欲望、饮酒的场合和饮酒量有直接关系。

　　少量饮酒使人处于思维联想散漫状态，在兴奋早期，可以导致性兴奋；大量饮酒可导致性抑制。在男性酒精中毒的患者中大约有40%发生阳痿，有10%左右发生射精障碍，在他们戒酒后数月至数年后只有50%的人能恢复正常性生活。

　　长期大量饮酒对性功能损害较大，应予清楚认识。如能立即决心戒酒，还可望恢复正常性功能。

　　性保健饮食常识知多少

　　民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用所谓强精剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的黏蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物。这些食物并不适合每天食用，但也不能因偶尔食之，就认为其具有即效性。
　　为追求精力旺盛的性生活，必须从每天的饮食生活着手，营养均衡的正常饮食对身体才有真正帮助。强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果的磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，常见的食物如小鱼乾、鸡等。虾米、螃蟹、蛤蜊等鱼虾类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌＂肥胖＂颇具效果。此外维生素、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也有显著的效益。
　　然而，制造精力的代表蔬菜--红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。男性想要强化精力，必须从平时开始，一步一步慢慢累积，如果太过心急，任何食物的过量，对身体不但没有益处，恐怕还会带来危害，不得不慎。
　　市面上所谓的“强力春药”，不仅常常没有期待中的效果出现，而且还会因服用不当而导致危险。一般常见的壮阳剂，号称有使男性勃起持久的效果，但不一定能使男性获得快感。甚至在某些情况下会发生无法射精的现象。有些历史颇悠久的春药，如西班牙苍蝇，可使阴茎和阴蒂因充血而勃起，但因其成分中含有剧毒，使用方法不慎，就可能一命归西。而像一些如海狗的阴茎以及烤黑的蝾螈等，这些东西虽然无毒，但也不用期待会有多大效果出现。

　　改善性生活质量的妙招

　　◆主动出击：老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，你也可以瞅准时机，对他主动出击！
　　◆打开做爱地点新思路：卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房，只要是你们自己的空间———你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。
　　◆造境：最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置（甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色最能提高人的“性”趣，但也不能拘泥），可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。
　　◆枕边疯话：此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。比如你说“我爱你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。
　　◆坦诚倾诉：你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。
　　◆热吻和拥抱：你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。
　　◆身体按摩：这有助身体松弛和激起兴奋。
　　◆预先约会：可以提前进行性幻想，它是激起和增强性兴奋的重要因素。

性生活是影响优生的关键因素

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