温馨提示:
孕妇产后怎样清清爽爽坐月子?
口腔
有些老人会告诉你,月子里刷牙牙齿会松动,实际情况是:一个月不刷牙,牙齿肯定要得病,口腔卫生更是无法保证。新妈妈当然要刷牙,但刷牙时一定要用温水,牙刷也不要太硬,可使用硅胶的指套牙刷,或者产后软毛牙刷。
Tip:
如果新妈妈真的感觉牙齿松动,应找医生咨询,检查自己是否需要补钙。
头发
冲洗
新妈妈月子里照样可以洗头,但要注意把水温控制在37℃左右,不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口疼痛,可以躺在椅子上,让家人帮忙。
Tips:
洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干,干发帽、干发巾的吸水性是普通毛巾的7倍,吸水能力超强。
干洗
如果身体还没有完全恢复的话,也可以给头发来一次“干洗”——先将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿。将头发分开,前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
Tips:
新妈妈梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
Tag:坐月子(36)
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