温馨提示:
已到预产期的6种按摩手法
此阶段宝宝的视觉、听觉发展迅速,适当运用按摩手法,可以促进宝宝的生长发育。详细操作方法如下:
1.头部
推坎宫5~6次,并揉太阳5~10次;开天门15~20次;两拇指自二眉之间沿鼻梁至鼻翼两旁推揉5~6次,并揉四白穴5~10次;揉全耳,往复5~6次,揉听宫15~20次。
2.四肢
一手抓住宝宝的胳膊,一手轻揉宝宝上臂和前臂肌肉群。对侧手臂做法相同。下肢同上肢,用拇指端按揉足三里10~20下。
3.手臂
早产儿仰卧在床上,成人用双手从早产儿肩部往下轻轻按摩到手腕部4~6次。
4.腿部
成人用右手握住早产儿左脚,用左手从内向外、从上往下轻轻地按摩左侧大腿到小腿。然后以同样方法,左手握右脚,用右手按摩右侧的腿部。反复4~6次。
5.按摩胸腹部
早产儿仰卧在床上,成人用双手掌按顺时针方向按摩早产儿腹部6~8次,然后再从腹部中央向胸部两肋间方向按摩6~8次。
6.背部
早产儿俯卧在床上,成人用手顺着他的脊椎从头颈部位往臀部按摩5~6次,然后再从臀部沿脊椎尾骨处往上按摩到头颈部5~6次。
矫正月龄在3~4个月的6种按摩手法
此阶段宝宝的发音增多,且4个月后的宝宝准备添加辅食,故要加强脾胃功能的调理。详细操作方法如下:
1.头部
推坎宫5~6次,并揉太阳5~10次;开天门15~20次;两拇指自二眉之间沿鼻梁至鼻翼两旁推揉5~6次,并揉四白穴5~10次;揉全耳,往复5~6次,揉听宫15~20次;揉颊车、下关穴各15~20次,可以促进宝宝发音。
2.胸部
双手在胸部两侧,从中线开始做弧形按摩。
3.腹部
两手依次从宝宝的右下腹向上,再向左到左下腹移动,呈顺时针方向画圆。若遇到宝宝腹泻时,则摩腹应为逆时针方向进行。
4.四肢
一手抓住宝宝的胳膊,一手轻揉宝宝上臂和前臂肌肉群。对侧手臂做法相同。下肢同上肢,用拇指端按揉足三里10~20下。
5.手和足
一手握住宝宝的手腕,一手拇指以宝宝的手心为中央画圆5~6次。手背以操作者食指、中指托住手心,两拇指由掌指关节端向腕关节推进,往复5~10次。推脾经(拇指末节罗纹面)20~30次,推肾经(小指末节罗纹面)20~30次,推肺经(无名指末节罗纹面)20~30次。足部按摩是从脚跟向脚趾方向推进,并捏搓每根足趾。(www.baba120.com 中国孕妇网编辑)
6.背部
揉龟尾20次可通调督脉、益气理肠;捏脊,用拇指挠侧缘,食、中指三指捏拿脊柱两侧皮肤和皮下组织,双手交替捻动,自下而上。每捏3下将背脊皮肤提1下,称捏三提一,每次3遍。最后用手掌掌侧沿脊柱两侧的肋骨走向滑行,迂回。
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